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Mudra significa gesto. Los mudras son los gestos
corporales que se utilizan especialmente en el Hatha-Yoga, pero
que también es utilizado en otros tipos de meditación.
Estos
gestos son muy importantes porque nos permiten canalizar adecuadamente
la energía a través de nuestro cuerpo así
como facilitar la consecución de numerosos objetivos como
la elevación espiritual, la sanación física
y la sanación emocional.
Su
origen no está muy claro, aunque en el mundo occidental
los conocemos gracias al mundo oriental que nos los trae como
consecuencia de la introducción de sus doctrinas e ideologías.
Hay
mudras muy completos que implican a todo el cuerpo, pero también
hay mudras muy sencillos e igualmente poderosos que sólo
requieren de nuestras manos para alcanzar nuestros objetivos.
Para
practicar estos mudras no es necesaria una gran habilidad, sino
bastante práctica, especialmente con aquellos que son muy
complicados. Los dedos se van uniendo entre sí de maneras
muy diversas y con presiones muy diversas donde a veces sólo
es necesario un leve roce y otras se necesita una gran presión.
Debido
a la diferente cualidad de cada uno de ellos, es recomendable
utilizarlos durante un tiempo determinado que suele ir de 3 a
45 minutos y generalmente es conveniente realizarlos una vez al
día como mínimo.
Es
importante tener en cuenta en el caso de utilizarlos para la sanación
física, que no hacen milagros, sino que su cometido es
apoyar al tratamiento que estemos utilizando para sanar, haciendo
que sea más eficaz y que la enfermedad sane con mayor prontitud.
En
las manos, al igual que en los pies, están reflejos todos
nuestros puntos corporales y por ello las diferentes posiciones
ayudan a de
sbloquear
aquellos que estén inarmónicos.
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